براي افزايش هوش فرزندان در زمان بارداری
در هنگام بارداري 1- تيروئيدتان را آزمايش كنيد زيرا كم كاري خفيف تيروئيد در خانمهاي باردار سبب كاهش معني داري در هوش كودكان مي شود. 2- كولين مصرف كنيد، اين ماده مغذي در گوشت، تخم مرغ و حبوبات وجود دارد. 3- ويتامين هايي را كه پزشك در دوران بارداري براي شما تجويز مي كند مصرف كنيد. 4- با جنين خود حرف بزنيد و او را صدا كنيد. 5- از نوشيدن قهوه و خوردن دارو بدون تجويز پزشك اجتناب كنيد. در شش ماهه نخست پس از تولد به اين نكات توجه داشته باشيد. 6- فرزندتان را با شير مادر تغذيه كنيد. 7- در صورت بروز افسردگي بعد از زايمان ، براي درمان آن اقدام كنيد. 8- منابع غني از آهن مانند گوشت، سبزيجات، تخم مرغ و ميوه هاي تازه مصرف كنيد. 9- در زمان شيردهي ...
نویسنده :
romina
12:04


